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Food / Recetas / Sopa de wakame y shiitake

Sopa de wakame y shiitake

Wakame · Lámina · 30 min

Sopa de wakame y shiitake

Un caldo donde el wakame pone la sal y la textura, el shiitake la tierra y el luche, si lo sumás, el umami. El miso entra al final, fuera del hervor.

Ingredientes

  • 4 hongos shiitake (frescos o secos hidratados)
  • 4–6 g de wakame en lámina
  • 1 cda de hojuela de luche (opcional)
  • 150 g de tofu firme, en cubos
  • 1 cda de pasta de miso
  • 1 cda de aceite de sésamo
  • 1 trozo de jengibre, en láminas
  • 1 diente de ajo
  • 1 chili fresco o 1 cdita de chili en polvo
  • 1 cda de salsa de soja o shoyu
  • 1 cda de mirin o vinagre de arroz
  • 750 ml de agua o caldo

Preparación

  1. 01Hidratar el wakame en agua fría 8–10 min; escurrir y cortar en tiras. Si el shiitake es seco, hidratarlo y reservar esa agua para el caldo.
  2. 02En una olla, calentar el aceite de sésamo y dorar el jengibre, el ajo y el chili unos minutos.
  3. 03Sumar el shiitake en láminas, la salsa de soja y el mirin; agregar el agua (o caldo) y llevar a hervor suave 10 min.
  4. 04Incorporar el tofu y el wakame; cocinar 3–4 min más, sin hervor fuerte.
  5. 05Apagar el fuego. Disolver el miso en un cucharón del caldo tibio y devolverlo a la olla, sin que vuelva a hervir. Servir en bowl, con la hojuela de luche por encima si va.

El miso va fuera del hervor para no perder aroma; si es sin pasteurizar, además conserva parte de su flora.